Mehr als 100 Kurse im Monat       Super Preis-Leistungs-Verhältniss       Kostenlose Probestunde       Kein Jahresvertrag       Keine Anmeldegebühr       Kostenlose Parkplätze       Gutscheine erhältlich

News

11.07.2011

Wichtige Informationen

1. Heute Abend / Diese Woche ist eine neue

    Homepage online.

 

2.Einen neuen Fitness Kursplan findet ihr dann

   auf der neuen Homepage. Der neue Kursplan ist ab

   dem 18.07. gültig.

   Beachtet bitte, dass ich eine Zeit in New York und Italien bin.

   In dieser Zeit findet täglich 90 min Bodyworkout statt

   ( 20 Minuten davon Stretching ).Die anderen Kurse normal!!!

 

3. Auf der neuen Homepage findet ihr dann alle Kooperationspartner.

    Neu dazu gekommen ist ein Sonnenstudio in Garath ( bei Edeka ).

    Hier erhalten auch alle Mitglieder 10 %.

    Ihr müsst allerdings den neuen Mitgliedsausweis haben.

 Den erhaltet ihr am 16. Juli an unserem Stand ( GSV ). Mit dem Ausweis

 erhalten alle Mitglieder ( Auch Mamis von unseren Kinderkursen )

   10 % Ermäßigung bei :

    Friseur / Sonnenbank / Kosmetikstudio /

    Dr. Schappert / Fotograf / Zahntechnik

 

4. Desweiteren findet ihr auf der neuen Homepage Online Shops,

    die ich euch empfehle. Hier könnt ihr CD s und DVD s von mir

    bestellen oder auch Anziehsachen und VERNÜNFTIGE Schuhe !

 

5. Nach den Sommerferien gibt es wieder einen neuen MUSICAL Kurs.

    Bitte anmelden.

 

6. Falls jemand noch Just-b-fit Shirts oder Swaetshirts haben möchte,

    bitte Bescheid geben.

 

Kussi Andrea

 

08.07.2011

Auftritt 16.Juli

 

 

Erwachsene : schwarze Hose JUST B FIT Shirt

 

Streetdance Montag : s. Erwachsene

 

Streetdance Mittwoch 16.30 Uhr : blaue Jeans Oberteil schwarz

 

Streetdance Mittwoch 17.30 Uhr : blaue Jeans Just B Fit Oberteil

( wer keins hat : schwarzes Oberteil oder noch schnell eins bestellen )

 

Kindertanz Donnerstag 17.00 Uhr : weise Hose rosa Oberteil

 

Kindertanz Donnerstag 17.45 Uhr : schwarze Hose pinkes Oberteil

 

Kinderballett : Kleid

 

Breakdance : Bitte Mario fragen !!!

 

07.07.2011

Training Finaltanz

 

am Samstag sind alle Teilnehmer eingeladen, die Lust haben

am 16.Juli beim Finaltanz aufzutreten.

Mitmachen können alle ab 10  - 99 Jahren :-)

 

Falls Ihr Lust habt, kommt am Samstag, dem 09.07

um 15 Uhr in die Freizeitstätte.

 

Gerne könnt Ihr auch Freunde,Geschwister, Mama, Oma etc.

mitnehmen, wenn sie mitüben und auftreten wollen !!!

 

Samstag Training : KOSTENLOS !!!

06.07.2011

Musical

15 Kinder / Jugendliche zwischen 10  -  16 Jahren gesucht !

Kursbeginn nach den Sommerferien ! Montag 17.00 - 18.00 Uhr

25,- Euro / monatlich

Musicalstück : "Hairspray"

 

 

05.07.2011

Streetdance Montag 18.00 Uhr

Neue Trainerin!!!

 

Für alle :

Der Montag Streetdance Kurs ist für ab 14 Jahren

Jugendliche und Erwachsene!

Falls DU nicht nur die Fitnesskurse besuchen möchtest,

sondern auch den Streetdance Kurs Montag,

zahlst DU nur 20,- Euro, anstatt 25,- Euro.

 

Kostenlose Probestunde möglich!!!

 

Jeden Monat eine neue Choreo!!!!

 

ANDREA

 

 

 

05.07.2011

Infos

Hallöchen

ich weiss ich hatte es schon online gesetzt, aber

sicher ist sicher !

Am 16.JULI treten fast alle Gruppen beim Sommerfest (GSV )

auf.

Weitere Infos findet ihr auf dieser Seite ( s.unten ).

 

FERIEN :

 

Am 25/26/27/28/29 Juli und 01/05/08/09 August

findet jeden abend NUR ein Bodyworkoutkurs statt.

Uhrzeit : 19.00 - 20.30 Uhr ( immer mit Jenny )

Ich bin in NEW YORK und ITALIEN !

Viel Spass mit der lieben Jenny !

Die Streetdance und Kinderkurse finden normal statt!

 

Ende Juli erscheinen 5 DVDs mit meiner Person :-):

Step Aerobic

Dance Aerobic

Bauch Beine Po

Tube Workout

7 mal 10min Workout plus 3 mal Warm up und Stretching

 

KUSSI

 

04.07.2011

Kindermusical

Meine Lieben,

welche Kids haben Interesse??? ( 10 - 16 Jahre )

Wenn 15 Kids Interesse hätten, würden wir wieder

nach den Sommerferien einen Kurs starten.

( Schauspiel, Gesang, Tanz ( Jazz, HipHop etc.))

Eine Anmeldung ist Voraussetzung.

Wahrscheinlich wäre der Kurs immer Montag

17.00 - 18.00 Uhr ( 25,- Euro monatlich ).

Welches Stück einstudiert wird, folgt...!!

Kuss

Andrea

29.06.2011

Auftritt

Meine Lieben,

am 16. Juli, Samstag, treten alle Gruppen auf.

Auftrittsort: GSV (Fußballplatz)

Treffpunkt: 12.45 h

Auftritt: ab 13.30 h

just-b-fit hat den ganzen Tag einen Stand,

den ihr besuchen könnt.

Weitere Aktionen findet ihr vor Ort, gerne

könnt ihr also auch schon früher mit eurer Familie

/euren Freunden den Tag dort verbringen.

Anziehsachen und Tänze werden innerhalb der Gruppen

besprochen.

Andrea

27.06.2011

Montag 27.06.2011 Hitzefrei

Meine Lieben,

da es heute viel zu warm ist, fallen die Kurse aus.

Morgen, Dienstag findet Bodyworkout statt.

Tai Bo und Bauch lege ich zusammen.

Achtet bitte darauf, dass ihr genug Wasser mitnimmt und

überfordert euch nicht.

Andrea

 

P.S.: Bald haben wir eine NEUE Homepage !

22.06.2011

 Infos

ZUMBA am 02.Juli fällt aus !!!

Freitag 90 MINUTEN  Bodyworkout !!!

Kommt schwitzen !

Kussi Andrea

10.05.2011

Titelseite

schaut mal auf www.lola-magazin.de

...dort findet ihr mich auf der Titelseite :-)

ANDREA

 

10.05.2011

Upppppsss....

 

.... Donnerstag, der 02.Juni ist ein Feiertag.

Alle Kurse fallen aus !

Am 03.Juni macht Jenny aber 90min Workout.

 

ANDREA

 

 

 

 

09.05.2011

Fitnesskurse Montag und Infos

 

Die Fitnesskurse am Montag finden erstmal 15 Minuten

später statt, da ich davor noch einen Termin habe und es sonst nicht

pünktlich schaffe.

 

6 weitere DVD Aufnahmen folgen nächsten Monat mit dem

Unternehmen AND-NOW.com!

 

Ab Juni bin ich für den neuen Kurs : HOOPin® " Ausbilderin

für Düsseldorf, Köln und Umgebung.

Vom 2 - 4 Juni bin ich deswegen in Nürnberg. Die Fitnesskurse

entfallen nicht!!! Jenny macht am Donnerstag und

Freitag 90 Min Workout, damit das Training stattfinden kann!

 

HOOPin® wird auch bei JUSTBFIT ab JUNI / JULI angeboten.

Ausbildungen werden einmal monatlich stattfinden!

Ausgebildet werden nur Trainer.

 

ZUMBA SchnupperWorkshop am Samstag 14.05.2011!Falls es zu

voll wird, finden zwei Kurse statt.

Wenn der Kurs euch gefällt, könnten wir einmal monatlich,

solch einen Workshop anbieten.

Anmeldung bitte jetzt !!!!!

 

Kindergeburtstag bei JUSTBFIT ( 4 - 15 Jahre ). Jetzt buchen !!!

 

KUNDEN WERBEN KUNDEN   :

Wenn ihr Freunde, Verwandte zu den Fitnesskursen mitbringt,

erhaltet ihr einmalig 10,- Ermäßigung.

( gilt nur für die Monate Mai,Juni,Juli )

 

Kooperationspartner :

Nicht vergessen bei den Kooperationspartnern erhaltet ihr

10 % Ermäßigung!

 

Neue Kooperationspartner gesucht :

Sonnenstudio, Nagelstudio, Kindergeschäfte, Parfümerie,

ertc.

Bitte weiterleiten!

Falls ihr Geschäfte kennt oder noch andere Ideen habt,

würde ich mich sehr über Feedback freuen....

 

Kussi

Andrea

 

 

 

LG

Andrea

 

06.05.2011

Sreetdance Gruppen Mittwoch
.........und die Breakdance Gruppe

Auftritt

Freitag 27.Mai

Treffpunkt  16.30 Uhr vor der Freizeitstätte

Auftritt : Sommerfest Emil Barth Schule

Zuschauer sind erlaubt !!!

 

Liebe Grße

Andrea Bodor

04.05.2011

STEP 3

Hallo

Heute wiederholen wir nochmal die Step Choreo

von letzter Woche .

Es haben doch einige gefehlt.

Ich traue mich nicht 2 Choreos an einem Tag zu machen!

Das wäre zu stressig!

Aber nächste Woche......

Kussi Andrea

 

03.05.2011

Breakdance

 

Die Breakdancer treten beim Schulfest in Garath auf.

Wann : 27.05.2011

Treffpunkt : 16.30 vor der Freizeitstätte

Auftritt : ca.16.45 Uhr / 17.00  Uhr

Schule : Emil Barth Grundschule

Nach  dem Auftritt findet für alle das Training noch

bis 18.30 Uhr statt.

 

LG

Andrea

 

22.04.2011

Facebook

...bei facebook findet ihr mich unter Andrea Bodor !!!

 

22.04.2011

Rätsel

...ich hab gerätselt von wem ich denn die Sektflasche und

die Schokolade gestern bekommen habe....

 

Jetz habe ich es entdeckt von Miriam und Andreas...

 

Vielen Dank !!!!!

Andrea

 

21.04.2011

Frohe OSTERN

...wünscht Euch....

Andrea

 

STEP-DVD - Just Step mit
Andrea Bodor für Trainer und Teilnehmer

tl_files/news/DVD-Cover_2.jpg

Bestellung bei mir! (01776525921)

Step Dance Remix 12 -
Andrea Bodor
tl_files/news/bild_cd.jpg

Bestellung bei mir! (01776525921)

Streetdance for Kids
tl_files/news/Kids.jpg

Bestellung bei mir! (01776525921)

Latin Aerobic Workout
tl_files/news/Latino.jpg

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Step Aerobic Fatburner
tl_files/news/Step.jpg

Bestellung bei mir! (01776525921)

08.04.2011

3 NEUE DVDs!!

... auf www.and-now.com findet ihr Aussschnitte

aus den 3 neuen DVD s.

Viel Spass beim Anschauen !

 

Andrea

 

 

04.04.2011

Interessant !!

... You tube !!!

Gibt "Orbit Office AG" ein hier seht ihr mich in 4 Clips!

Werbung für  SMS !

Kussi

Andrea

 

 

 

02.04.2011

Bringt Freunde und Freundinnen mit

... für den Streetdance Kurs Mittwoch und

Breakdance Kurs Dienstag und Freitag !!!

Andrea

 

 

31.03.2011

Streetdance Mittwoch

...ab dem 06.März fangen beide Streetdance Gruppen

jeweils eine neue Choreo an !

Diesmal nicht mit Julia, sondern mit Katja !

 

Katja unterrichtet nicht nur Streetdance und Hip Hop, sondern ist auch 

Mitglied in der Breakdance Gruppe TNT !

 

Es wäre super wenn ihr am Mittwoch Freunde und Freundinnen

mitbringt, da eine gaaaaanz neue Choreo gelernt wird !

 

Viel Spass dabei

Eure Andrea

 

 

Viel Spass dabei !

 

 

30.03.2011

Ballett

...fällt heute leider aus, da Marie krank ist.

Nächsten Mittwoch findet dafür eine Doppelstunde statt

17.30 - 19.00 Uhr.

 

ANDREA

30.03.2011

Motiviert EURE Männer zum Sport

...Dienstag 19.00 - 19.45 Uhr Bodyworkout

19.45 - 20.30 Tai Bo Uhr

und 20.30 - 21.00 Uhr Bauch und Langhantel

Training.

 

Wenn sich jemand NUR für Dienstag anmeldet, zahlt man/Mannn

nur 25 ,- Euro monatlich !!!

 

LG

ANDREA

27.03.2011

Kinder Kultur Tage 2001

...unsere Breaker haben den 1.Platz gewonnen und

den Zuschauerpreis !

 

ANDREA

18.03.2011

INFOS

...sorry wegen Donnerstag ich konnte leider nicht zu den Kursen,

da ich im Stau stand und anschliesend mein Auto mich

im Stich gelassen hat.

 

DANKE an Jenny für die Vertretung.

 

KUSSI

ANDREA

14.03.2011

INFOS

...ab April findet der Musical Kurs leider nicht mehr statt,

da sich die meisten Kinder doch für Kindertanz oder

Streetdance interessieren .

Leider können wir den Kurs nicht mehr bestehen lassen.

 

Breakdance :

Die Breaker nehmen am Wettbewerb

in der Freizeitstätte Garath teil :

26. und 27. März !

 

Viel Erfolg !!

 

Kussi

Andrea

 

 

 

 

 

22.02.2011

NEUE DVDs /Breakdance / etc.

... www.and-now.com

HIER findet ihr drei neue DVD s von mir, die in Kürze erscheinen!

Auf jeder DVD ist EINE Kursstunde drauf !

    

 

Breakdance  - Neue Trainingszeiten:

Dienstag wie immer 16.30 - 17.30 Uhr für alle

Freitag 16.30 - 17.30 Uhr für Anfänger

Freitag 17.30  - 18.30 Uhr für Fortgeschrittene

 

Samstag Kurse :

ab März bis Otober entfallen die Samstagkurse !!!

 

ANDREA

 

15.02.2011

INFOS

... Morgen Mittwoch finden Workout und Step 1 statt....

Step 3 fällt aus, da ich mich noch nicht traue

mich all zu doll zu bewegen......

 

Ich hoffe ihr versteht, dass ich mehr rumstehen werde als mich

zu bewegen, da ich das noch nicht so gut kann....

 

Es ist schwer meinem Körper die Zeit zu geben, da ich schon

das Tanzen und die Bewegung seeeeehr vermisse, aber

leider kann ich an der Situation nichts ändern.

 

Ab März geht es mit den Samstags Fitnesskursen erstmal

in die Sommerpause.

Da in der letzten Zeit nur 3 - 6 Leute den Samstagskurs besuchen,

habe ich beschlossen ab März bis Oktober den Samstagskurs

zu streichen !

 

Denke viele werden draussen was unternehmen .

 

Falls Interesse besteht  würde ich dafür Dienstag um 21 Uhr

noch ein Step2  Kurs anbieten und/ oder Mittwoch um 20.45 Uhr noch Bauch

Power.....

 

Bitte meldet Euch diesbezüglich bei mir......

Das Gästebuch wartet auf EUCH !!!!

 

Kann es kaum erwarten mich wieder normal bewegen zu können....

Küsse Euch

 

ANDREA

 

 

 

 

24.01.2011

Neuer Breakdancetrainer

Mario unterrichtet ab sofort jeden Dienstag und Samstag

unsere Breaker. Mario ist Mitglied und Mitgründer der TNT CREW !

Muzzi muss leider erstmal aus privaten Gründen bei uns aufören!

Natürlich steht die Tür für ihn bei uns immer auf !

LG
Andrea
11.01.2011

INFO s

Heute beginnen folgende Kurse : 

 

Breakdance 16.30 

Capoeira 17.30 Uhr 

Musical 17.30 Uhr

übergewichtige Kinder 17.30 Uhr

 

Dance Sisters Show : s.Gästebuch

 

Am Freitag, dem 14. Januar fallen die Fitnesskurse aus !!!

 

Samstagskurse : 15.15 Uhr Step2 16.00 Uhr Workout

 

Knuuuuutsch Andrea

06.01.2011

Lola Ausgabe - Januar 2011
mit Übungen von Andrea Bodor

01.01.2011

Happy new year !!!!!

 

30.12.2010

Kurse 2011

Hallo ihr Lieben,

die Fitnesskurse beginnen ab Dienstag,dem 04.Januar.....

Es gilt der neue Kurspaln.....

Der Dienstags Vormittagskurs findet ab 5 Leuten

mit Voranmeldung statt !!! Nicht vergessen !

Alle anderen Kurse Streetdance, Kindertanz, Kinderballett,

Breakdance, Capoeira, übergewichtige Kinder etc. beginnen

ab dem 10.01.2011 ( Schulbeginn ).

Ich wünsche Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr !

Drücke Euch, küsse Euch, freue mich auf Euch...............

Andrea

 

16.12.2010

Fitnessübungen und...
Kursausfall heute Donnerstag 16.12.2010

 

Wegen dem Schnee fallen heute alle Kurse aus...

.leider waren zu wenige da !!!!

 

.....in der nächsten LOLA Ausgabe mit Andrea Bodor !

( Januarausgabe )

...plus Fotoshooting für die Titelseite (-: ( Märzausgabe )

mit dem Fotografen und Autor Dirk Fried .

Lustiges Shooting...Danke dafür.....hat Spass gemacht....

Andrea

 

 

 

 

11.12.2010

Fotos Drehtag Backstage sind online

Ein suuuuuper Drehtag ......

Danke Jungs....

.....hat total viel Spass gemacht mit Euch !!!

ANDREA

 

 

03.12.2010

Dance Aerobic Heute

gleiche choreo wie vor zwei wochen......

vielleicht klappt es heute besser ...((-:

Andrea Bodor

Leitung Just-b-fit

 

22.11.2010

Wichtig !!!

Ab dem 29.November ändern sich die Kurse Montags !

18.45 Uhr - 19.30  Uhr Latin Aerobic

19.30 Uhr - 20.15  Uhr Rücken Fit

20.15 Uhr - 21.00  Uhr Step 1 ( Anfänger )

 

Am Samstag, dem 27.November fallen die Fitnesskurse aus,

da viele schon für den Tag abgesagt haben !

 

Die Fotos von der Autopräsentation sind online !

Die Dance Sisters sind auch für den Mini das

nächste Mal gebucht ! Sehr gut !

Gerne könnt ihr die Tanzgruppe auch für Geburtstage und

andere Veranstaltungen buchen !

(-:

Kussi Andrea

13.11.2010

CD von Andrea Bodor...

http://www.4aerobic.de/src/shop_produkte.asp?gid=20

 

...bald auch bei Sportlädchen !!!

 

Bald könnt ihr die CD auch bei mir bestellen !

 

No. BPM Titel Artist Länge PLAY
1 0 Intro 4Aerobic 00:07     
2 132 Love The Way You Lie (Dancecom Project Remix) Eminem Feat. Rihanna 02:57     
3 132 Firework Katy Perry 04:27     
4 133 Halfway Gone (Jody Den Broeder Club) Lifehouse 04:35     
5 133 Rehab (BuZZ-Boi's Gustavo Scorpio Private Radio Edit) Amy Winehouse 04:04     
6 133 Don’t Speak 2010.mp3 No Doubt 03:20     
7 134 I Like It (Chuckie Remix) Enrique Iglesias Feat. Pitbull 04:20     
8 134 The Power (DJ Pomeha Remix 2010) Snap 04:05     
9 134 Papa Was A Rolling Stone (Fabrice Potec Club Remix 2009) Temptation 04:32     
10 134 Starstrukk 3OH!3 feat. Katy Perry 02:36     
11 135 Imma Be (Wolfgang Gartner Remix) Black Eyed Peas 04:16     
12 135 Misery (Bimbo Jones Dub Mix) Maroon 5 04:01     
13 135 Only Girl (In The World) Rihanna 03:33     
14 136 Billionaire (Liam Keegan Remix) Travie McCoy feat. Bruno Mars 02:46     
15 136 Tanzen 2-4 Groove Remix Ronny Rockstroh 01:53     
16 136 Finale - Fuck You (Dan Clares Dirty Club Remix) Cee Lo Green 01:52     
17 60 Cooldown - November Rain David Garrett 02:55     
18 0 Stretching - Halte Durch Xavier Naido 03:25     

Viel Spaß !!!

12.11.2010

Breakdance und mehr...


Am Samstag, dem 13.11.2010 findet eine

Doppelstunde  - Breakdance statt ! 15.00 - 17.00 Uhr !

 

... ab Januar    :     Sport für übergewichtige Kinder

                               und Theater/Musical Kurs !

... ab Januar    :     Bodyworkout auch vormittags !?

 

Knuuutsch Andrea

 

 

 

 

01. Oktober 2010

Infos


Bilder Weltkindertag sind online !!!



Workshop Dance Sisters :
02.Oktober 18.00 - 20.00 Uhr

Wer hat alte Karnevalssachen/-kostüme zu verschenken ???
Wie benötigen ganz viele Sachen für Theaterstücke/Musical!!!!


Ferienaktionen in den Schulen :
11. - 16. Oktober Musical
11. - 16. Oktober Breakdance
11.- 16.  Oktober Capoeira
11. - 13. Oktober Streetdance
14. - 15. Oktober Schach
18. - 22. Oktober Musical
18.-  22. Oktober Modenschau
18. - 22. Oktober Fußball
18. - 22. Oktober Streetdance

 

06. September 2010

Weltkindertag am 19. September

Treffpunkt : 15. 30 Uhr

vor dem Apollotheater, die Bühe steht dieses Jahr woanders !!!!

 

Auftritt : 16.00 Uhr

 

Dance Stars 1 : schwarze Hose pinkes Oberteil

Dance Stars 2 :schwarze Hose weißes Oberteil

Dance Feet : schwarze Hose und Just-b-fit Shirt (schwarz gold)

Dance Girls : blaue Jeans weißes Oberteil

Dance Sisters :  Just-b-fit Shirt

Breakdance : COOL (((-:

 

Andrea

16. August 2010

STEP-DVD

Just Step mit Andrea Bodor für Trainer und Teilnehmer

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19,90 Euro

Bestellung bei mir ! ( 01776525921 )

 

 

Die DVD erhält fünf verschiedene Choreografien á drei 32er Blöcke !

Anfänger bis Mittelstufe !

Klickt auf die jeweiligen Bilder um Euch kleine Ausschnitte anzusehen !

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08.Juli 2010

Info

So ich suche  für den 30.August Mädels zwischen  8 -  12 Jahren, die mit mir gemeinsam  zu Joe MaX Tv fahren.

( ca. 3 Stunden mit dem Zug ).

 

JoeMax.TV: die Kinder zweier Gruppen spielen und sammeln Punkte für ihr Team – und für einen guten Zweck, denn die Punkte werden in Euro umgewandelt und unterstützen das Projekt Samuel in Afrika! Konzipiert ist die Sendung für Kinder des 3. - 5. Schuljahres (pro Gruppe sollten 15 - 25 Kinder antreten).

 

Das Programm im Haus hier in Wetzlar dauert etwa 2 ½ Stunden; davon nimmt die Produktion der Quiz-Sendung etwa eine Stunde in Anspruch. Den Kindern werden Fragen aus den Bereichen Bibel, Sport, Tiere u. ä. gestellt. Aber auch kurze Spiele wie z. B. „Suchbild“ und „Fangspiel“ sind Inhalte der Sendung. Die ganze Gruppe macht mit: Je drei Kinder vertreten ihr Team vorn am Pult, der Rest bildet das Publikum und ist durch Anfeuern, Entscheidungslied, die Publikumsfrage und mehr gefordert.

Der Sendung schließt sich ein Einblick in unsere Radio- und Internetarbeit an.

 
Die Teilnahme an der Sendung ist kostenlos. Ausgestrahlt wird JoeMax.TV jeden Samstag um 17.30 Uhr auf ERF eins.

 
Auch Eltern und jüngere Kinder können mitkommen, zuschauen und hinter die Kulissen blicken.

Getränke und kleine Snacks gibt es kostenlos für alle.

Die Zugfahrt muss selbst bezahlt werden! Wir müssten vor 7 Uhr losfahren, da um 11 Uhr  die Aufnahmen sind !

Eine andere Möglichkeit wäre, dass sich 6 - 7 Mamis/Papis finden, die die Kinder hinfahren.

Das heisst an dem Tag keine Schule, sondern ein Ganztagsausflug !Genehmigung erforderlich oder eine Entschuldigung der Eltern !

Das Schönste aber ist, dass alle Kinder gemeinsam einen Tanz vorführen ! Die DanceStars wissen schon welchen (2Gruppe)!

Bitte dringend ins Gästebuch eintragen wer mit möchte! Name Alter Tanzgruppe erwähnen und mit Zug oder Auto ?

Welche Mamis/Papis könnten mit ?

Je später wir buchen um so teuerer die Fahrkarte ! Oder doch Auto !? Bis Freitag nächster Woche muss feststehen wer mitkommt!

Angesprochen sind : Dance Stars, Dance Feet und Dance Girls !

Mindestens 18 Kinder maximal offen...

Der Gästebucheintrag erscheint erst, wenn ich es freischalte....

 

ANDREA

 

 

 

01.Juli 2010

Neuer Fitnesskurs : HipHop/Streetdance für Erwachsene!

Ab Dienstag 18.00 Uhr !

Alle können mitmachen, die die Fitnesskurse besuchen !

Andrea

30.Juni 2010

Step DVD

Das Wochenende habe ich in Hamburg verbracht und mit gaaaanz lieben Menschen meine eigene Step Aerobic DVD aufgenommen !

Die DVD wird schon bald auch auf unserer Homepage vorgestellt und steht dann zum Verkauf bereit.

Auf diesem Weg auch noch mal vielen Dank an Chris und Karsten für das tolle Wochende und für die Produktion der DVD.

Kuss

Andrea

 

 

30.Juni 2010

Alle Kurse finden heute statt !

Nimm bitte genug Wasser mit !

Vivien ist heute nicht da !

Dance Girls heute ist also nur Üben angesagt - unter meiner Aufsicht (-:

Andrea

29.Juni 2010

Fitness  : Kunden werben Kunden !!!     Sparen !!!!

Auch für Juli gilt  :

Bringt eine Freundin oder einen Freund zum Sport mit !!!

Bei einer Anmeldung spart ihr dann im ersten Monat beide 5,- Euro !!!

 

Andrea

 

29.Juni 2010

Hitzefrei !?

Hallo meine Lieben,

heute finden alle Kurse wie gewohnt statt! Nimmt euch bitte genug Waser mit !

Wie es die nächsten Tage mit Sport und Hitzefrei aussieht werde ich täglich online setzten.

Kussi

schwitz schwitz schwitz.......

 

27.Juni 2010

Fotos Sommerfest

Einige Fotos vom Sommerfest der Adam Stegerwald Schule sind online. Andere folgen.

Kussi

Andrea

 

 

23.Juni 2010

Infos

Am Samstag, dem 26.06.2010 finden die Fitnesskurse wie gewohnt statt.

 

Erst am 03.Juli finden die Kurse schon um 15.00 Uhr bzw. 15.45 Uhr statt.

 

Vergesst bitte nicht, dass wir Kooperationspartner haben und ihr 10 % Ermäßigung erhaltet :

 

Friseur

Kosmetikstudio

Ernährungsberatung

Zahntechnik ( Ihr dürft selbst beim Arzt den Zahntechnicker bestimmen. )

Bauingenieur

 

Liebe Grüsse

Andrea

 

20.Juni 2010

Infos Mittwoch 23.Juni und Samstag 03.Juli

Am Mittwoch fällt die letzte Stunde ( Step 1 ) aus, da Deutschland spielt (-:

Lasst und die Daumen drücken  !!!!

 

Am Samstag dem 03.Juli finden die Fitnesskurse schon früher statt.

15.00 Uhr Step 2 und 15.45 Uhr Bodyworkout.

 

Liebe Grüsse Andrea

 

19.Juni 2010

Schöner Auftritt

Mädels ihr habt sehr schön heute getanzt!

Sogar der Regen konnte euch nicht hindern ! Super !

Liebe Eltern schickt mir doch bitte die Fotos, damit ich sie online setzen kann !

Danke

 

Andrea

17.Juni 2010

Sommerferien

Für die Sommerferien werde ich einen Sommerkursplan zusammenstellen!

Andrea

 

17.Juni 2010

Kinderbetreuung

Wer hat Interesse an einer kostenlosen Kinderbetreuung???

Viele Mamis und Papis würden gerne die Fitnesskurse besuchen, haben aber keine Kinderbetreuung!

Ich habe mir gedacht die Kinderbetreuung könnte 2 mal die Woche erstmal stattfinden.

Wer hat Interesse und an welchen Tagen ???

Vorschläge bitte ins Gästebuch

Danke

Andrea

 

17.Juni 2010

Coole Moves HipHop

 

Ab Juli findet jeden Dienstag um 18.15 - 19.00 Uhr ein neuer Kurs für alle Fitnessmitglieder statt.

Da viele Interesse gezeigt haben, werdet ihr ab Juli die Möglichkeit haben auch einen HipHop Kurs zu besuchen, der in eurem Beitrag inbegriffen ist.

Jeden Dienstag neue Choreografie! Keine feste Gruppe ! Keine Auftritte ! Just - B - Fit and have fun !!!!

Kursleitung : Vivien

 

LIEBE GRÜSSE

Andrea

13.Juni 2010

Breakdance

Samstag, 19.06.2010 findet Breakdance schon um 15.00 Uhr statt !

 

Liebe Grüße

 

Andrea

 

12.Juni 2010

Auftritt

Einige unserer Tanzgruppen führen nächsten Samstag um 14.00 Uhr beim Sommerfeste der Adam- Stegerwald Grundschule  Tänze vor!

Kommt doch vorbei, unterstützt die Kinder und feuert sie an...

Liebe Grüße

Andrea

 

8.Juni 2010

Kinderballett

Das Kinderballett, am 09.Juni fällt aus, da Lara verhindert ist !

Am 16.Juni findet dafür eine Doppelstunde statt. 17.30 - 19.00 Uhr !

 

7.Juni 2010

Dance Stars - Doppelstunde - Donnerstag

 

Diesen Donnerstag trainieren die Dance Stars von 17.00 - 18.30 Uhr.

Ich werde einen Zettel aufhängen, tragt da bitte ein, wer beim Auftritt mitmacht und die T - Shirt Grösse.

Leider konnte ich bis jetzt nocht nicht alle erreichen!

Das T - Shirt wird auch für die nächsten Vorführungen benutzt!

Darauf die Woche Donnerstag : Generalprobe !

 

Eure Andrea

27.Mai 2010

Sparaktion Kunden werben Kunden!

Juni 2010 - Bringt eine Freundin oder einen Freund zum Training mit !

Bei einer Anmeldung spart eure Freundin/ euer Freund im ersten Monat 5,- Euro.

Natürlich werdet ihr auch belohnt und müsst für den Monat Juni 5,- Euro weniger zahlen !

Also Leute macht Werbung und spart !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Kussi

 

Eure Andrea

27.Mai 2010

Auftritt!

Am 19. Juni tanzen die Tanzgruppen "Dance Feet" und "Dance Stars" beim Sommerfest der Grundschule Adam - Stegerwald - Schule!

 

10.Mai 2010

Kursplan!

Der aktuelle Kursplan ist online !

Euer Just-B-Fit-Team

09.Mai 2010

Wir wünschen zum Muttertag allen Mamis einen wunderschönen Tag!

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Euer Just-B-Fit-Team

02.Mai 2010

Info

Liebe Just-B-Fit Mitglieder, Trainer und Interessierte,

da ich ab sofort eine zusätzliche private Handynr. habe, aber bislang nur ein Handy )-: bitte ich Euch das Gästebuch bei Fragen etc. zu benutzen oder etwas Geduld zu haben, falls ich nicht sofort auf Sms oder Anrufe reagiere.

Ich melde mich aber zu Tausend Prozent (-:

Kussi

Eure Andrea

 

01.Mai 2010

Kursänderungen Donnerstag

Ab Donnerstag, dem 06.Mai findet der Rücken-Bauch-Stretch Kurs um 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr statt und wird wieder von mir unterrichtet.

Lara verlässt uns natürlich nicht, sondern unterrichtet weiter die Ballettkurse und steht für Vertretungskurse bereit.

Der Streetdance Kurs mit Vivien findet um 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr statt.

 

29.April 2010

Fitnesskurse Samstag 08.04.2010

Am Samstag, dem 08.04 finden die Fitnesskurse, wegen einer Veranstaltung, um 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr statt.

18.30 Uhr Step 2 und 19.15 Uhr Bodyworkout

Gruss Andrea

29.April 2010

Dance Aerobic Freitag 30.04.2010

Am Freitag findet um 19.15 Uhr Bodyworkout statt und anschliessend um 20.00 Uhr Step 1.

Dance Aerobic entfällt, da wir bis 19 Uhr eine Veranstaltung im Studio durchführen.

Andrea

26.April 2010

Tanz in den Mai

Am Samstag, dem 01.Mai haben wir geschlossen !

25.April 2010

Geburtstag - Nadine

Fotos sind online

25.April 2010

Streetdance - Dennis

Hallo Mädels,

am Montag, dem 26.04.2010 erhaltet ihr die Show Cd für den 07.Mai, anschliessend werdet ihr gebeten nach der Besprechung um 17.00 Uhr alleine zu proben.

Am Dienstag, dem 27.04.2010 findet dann ein Zusatztraining mit Dennis oben im Raum statt. Versucht bitte alle an beiden Tagen zu kommen.

Leider bin ich zu diesen Uhrzeiten verhindert, werde aber am Montag, dem 03.05.2010 natürlich rein schauen, ob alles gut klappt !!!

Aber bei Euch und Dennis hab ich Vertrauen (-:

Es wäre toll, wenn ihr im Gästebuch eintragt ,wer alles beim Auftritt dabei ist und was ihr anziehen möchtet!!!

Kussi Andrea

 

 

23.April 2010

Kindergeburtstage bitte jetzt buchen !!!

Damit wir besser planen und können und damit Sie noch für dieses Jahr ein Termin bekommen, bitten wir Sie so schnell wie möglich zu buchen.

Termine für nächstes Jahr nehmen wir auch an.

 

Liebe Grüße

Andrea Bodor

23.April 2010

Streetdance und Breakdance !!!

Die Mädels und Jungs dieser Kurse treten am Freitag, dem 7. Mai um 17 Uhr vor der Freizeitstätte auf !!!

Kommt sie bitte anfeuern !!!

 

Andrea

23.April 2010

Tanzmäuse !!!

Liebe Tanzmäuse und liebe Eltern,

 

ab Freitag, dem 14.Mai würden wir gerne die Trainingszeit für alle Tanzmäuse ändern.

Das Training findet dann immer um 17.30 Uhr statt.

Dies hat zwei Gründe :

 

1. Keine Lücke mehr in unserem Kursplan

2. Viele Eltern kommen gestresst von der Arbeit oder mit den Kindern vom Kindergarten und schaffen es kaum die Kinder rechtzeitig zum Training zu bringen

 

Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung.

 

Sportliche Grüße

Andrea Bodor

10.April 2010

Julio ist wieder da !!!

Die Montagskurse finden alle wie gewohnt statt !!!

09.April 2010

Neuer Kooperationspartner

Ich freue mich auf diesem Weg die Neustrelitzer Grundschule als neuen Kooperatinspartner begrüßen zu können.

Bedanken möchte ich mich bei Julia und Vivien für die tolle Arbeit mit den Kids.

Die Bilder der vergangen Woche sind ab Sonntag online, allerdings nur mit den Login Daten einsehbar !

Wir hoffen, dass wir die Kinder begeistern konnten und sie uns bald auch in den wöchentlichen Tanzkursen besuchen.

Liebe Grüße

Andrea

 

09.April 2010

Step Workshop

Liebe Fitnessteilnehmer,

für den Step-Workshop müsst ihr Euch immer im Gästebuch eintragen und bitte bitte nicht kurz vorher !!!

Das ist dann viel zu kurzfristig !!!

Kuss

Andrea

25.März 2010

Just Step it !!!

Workshop 

Wer hat Interesse an einem Sonntag in April eine Doppelstunde Step 2 – 3 zu machen?

90 Minuten schwitzen schwitzen schwitzen….

Für diesen Workshop benötigen wir mindestens 10 Interessenten !

Die Kosten betragen 10,- Euro pro Person.

Bitte tragt Euch ins Gästebuch ein, wenn Ihr Interesse hat.

Kussi

Andrea

 

14.März 2010

Änderungen im Kursplan

Hallo ihr Lieben,

folgendes ändert sich ab sofort :

Da unser Jazz Kurs einfach nicht besucht wird, nehme ich es aus dem Kursplan raus.

Dafür findet jeden Donnerstag ab 19.30 - 21.00 Uhr eine Doppelstunde Rücken - Bauch  - Training statt .

In diesem Kurs wird nach dem Aufwärmen sowohl die Rückenmuskulatur, als auch die Bauchmuskulatur gezielt trainiert. Abschließend wird ordentlich gedehnt.

Dieser Kurs eignet sich vorallem für die Personen, die viel sitzen oder einfach nur Wert auf eine gute Rumpfmuskulatur legen.

Ich wünsche Euch bei diesem Kurs viel Spaß!

Vergesst bitte nicht, dass jeden Freitag um 20.00 - 20.45 Uhr auch Step 1-2 angeboten wird. 

Gruß

Andrea

15. Februar 2010

Sam - Trainer und Model:

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So meine Lieben,

 

das ist der Sam er wird am Dienstag, dem 16.02.2010 meinen Tai Bo und Bauch-Power Kurs unterrichten. Wenn alles gut klappt, dann wird er Euch ab März jeden Donnerstag fertig machen.

 

Den Bodyworkout-Kurs unterrichte ich. Werde natürlich auch bei den anderen Kursen morgen dabei sein und Euch beim Schwitzen zuschauen.


Ab nächste Woche Dienstag unterrichte ich wieder selbst.


Kuss an Alle


Eure Andrea


P.S.: Wie Wärs mal mit Gästebucheinträgen!? Hm!?

24. Januar 2010

Aufführung

Am 06. Februar findet nicht nur das Kegeln für unsere Teilnehmer statt, sondern auch die Tanzgruppe Dance Stars wird an dem Tag aktiv sein.
Die Kleinen werden um 15.15 Uhr bei einer Karnevalsveranstaltung im Bunker Benrath auftreten.
Anschließend wird Julio ein Mitmachprogramm durchführen.
Viel Spaß dabei.
Gruss Andrea

 

Breakdance

Juhuuuu.....der Breakdance Kurs hat wieder einen Trainer und zwar einen Mitglied der TNT Crew.
Jungs viel Spass beim Trainieren (-:
Gruss Andrea

17. Januar 2010

Kegeln

Liebe Leute,

am 06. Februar gehen wir, falls Ihr Lust und Zeit habt gemeinsam kegeln.
Ich würde mich total freuen, wenn Ihr ganz zahlreich erscheint.
Seit so lieb und tragt Euch in der Liste beim Kurs ein, ob Ihr kommt und was Ihr mitnehmen möchtet.

Also bitte im Kalender eintragen :

Kegeln
Samstag, 06. Februar 2010
ab 17.00 Uhr

Kuss

Eure Andrea

15. Dezember 2009

Kursänderung // Jahresende

Am Montag, 20.12., und Dienstag, 21.12., fallen Julios Kurse aus.
Die letzten Kurse für dieses Jahr finden am 23.12. statt.

Im neuen Jahr gehts am 4. Januar wieder los!

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch für alle

wünscht Andrea
29. November 2009

Fotos

Neue Fotos sind online : Dirks Geburtstag und Streetdancetraining Freitag!!!

Viel Spass !!!

Gruss
Andrea

01. November 2009

Dance

Hallo Dance Feet,
das Training am Mittwoch, dem 04.November findet nicht um 16.30 Uhr statt, sondern um 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr, da wir an diesem Tag noch ein Schulprojekt haben.

LG
Andrea

06. Oktober 2009

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Hey Leute ab sofort erhaltet Ihr bei der Ausstellung Körperwelten ermässigten Eintritt (Mitgliedskarte vorzeigen)!!!

Gruß
Andrea